Facebook
HLEDÁNÍ               DNES JE 26.5.2019
ZAREGISTRUJTE SE    |    ZAPOMNĚLA JSTE HESLO ?

JMÉNO         HESLO  

DÍKY REGISTRACI ZÍSKÁTE MOŽNOST PŘISPÍVAT DO DISKUZÍ A POKLÁDAT OTÁZKY V PORADNÁCH
Elektronické Miminko zakoupíte zde
Elektronické Auto4drive zakoupíte zde

JAK DOCÍLIT FYZICKÉ I DUŠEVNÍ POHODY? ODPOVĚĎ NABÍZÍ FESTIVAL EVOLUTION

Zná to každá žena. Občas se prostě necítíme ve své kůži a ve většině případů za to můžou hormony, přemíra stresu nebo jen nedostatek spánku či...
Celý článek

MATEŘSKÁ: VHODNÁ ŠANCE PRO SEBEVZDĚLÁVÁNÍ?

Je jasné, že s příchodem mateřské dovolené je třeba dát kariéře na nějakou dobu vale. Vzniklá situace ale neznamená, že byste se měla spokojit s plným úvazkem vařiče kašiček a měniče plen. Přestávky v kariéře můžete efektivně využít k doplnění studia, ať už na vysoké škole či prostřednictvím různých kurzů a tréninkových programů. Budete-li se realizovat i mimo maminkovskou roli, prospějete sobě, dítěti a vašemu spokojenému rodinnému životu. Jak na to, abyste vše zvládala a nešidila čas strávený s potomky a partnerem?

K tomu, aby vaše šedá kúra mozková nezakrněla, ale také abyste si užila vítanou změnu v každodenním stereotypu kojení, přebalování a domácích prací, slouží množství sebevzdělávacích kur­zů.

Angličtina, aerobik i pomoc s životopisem

Ať už se chcete zdokonalit v cizích jazycích, udělat si lektorský certifikát na pilates, proniknout do základů homeopatie, naučit se základní techniky provádění masáží či rovnou studovat dálkově vysněný obor na vysoké škole, vězte, že právě několik měsíců po porodu je ideální dobou, kdy začít. Získané znalosti vás nejen obohatí v osobním životě, ale pomohou také v profesním a zvýší vaši cenu na pracovním trhu. Maminkám jsou ostatně určeny také různé kurzy soft skills, na kterých proniknete do tajemství úspěšného zvládnutí pracovního pohovoru, zlepšíte si řečnické znalosti, oprášíte počítačovou gramotnost a nabudete sebevědomí potřebné pro budoucí zaměstnání. Mnoho z těchto tréninkových programů je navíc k dispozici i s hlídáním dětí.

Důležitá je podpora rodiny a správný time management

Abyste časově a psychicky zvládla proces sebevzdělávání i péči o miminko, budete potřebovat podporu nejbližších. Klíčová je v tomto případě osoba partnera, který by měl ideálně být ochoten přistoupit na kompromisy typu „teplá večeře jen třikrát týdně“ výměnou za vás spokojený pocit a případný titul či certifikát. Vhodné zázemí mohou poskytnout také babičky, dědečkové či hlídací kamarádky, vhodnou alternativou je i chůva na několik hodin v týdnu. „Efektivní studium, psaní seminárních prací i učení vyžaduje ucelený blok času několikrát týdně, kdy vás dítě neruší. Plnit domácí úkoly po půlhodinách a neustále odbíhat k děťátku nemá smysl, proto se hodí sem tam pozvat slečnu na hlídání,“ radí maminka – studentka z Brna.

Relaxace pro veselou maminku

Zapomínat byste však neměla ani na odpočinek, který vytížená maminka potřebuje jako sůl. Pořádejte pravidelné seance s kamarádkami na dětském hřišti, vyblbněte se hrami s potomky a jednou za čas si udělejte čas jen sama na sebe, který strávíte třeba čtením knihy, pobytem v teplé vaně nebo nakupováním.


Autor: Pavla Lokajová
Vloženo: 5.6.11

JAKOU POVAHU MÁ VAŠE DÍTĚ?

Každý člověk je jiný. Vidíme to už na nejmenších. Zatímco jedno batole sedí v koutku a mlčky pozoruje při hře své vrstevníky, druhé se dere do...
Celý článek

KDYŽ SPÍ JAKO ANDÍLEK

Víte, kdy je vaše miminko nejkrásnější? Přece když spí! Prostičká hádanka, na niž znaly správnou odpověď už naše prabáby. Proč je v takovém okamžiku...
Celý článek

DĚTI A VYSOKÁ HLADINA CHOLESTEROLU

Připraveno ve spolupráci s časopisem Báječná rodina, www.bajecna-rodina.cz. Choroby kardiovaskulárního systému, vysoký krevní tlak, vysoká hladina...
Celý článek

PORSCHE PRO DĚTI

Společnost Porsche Praha-Smíchov, připravila ve spolupráci s MUDr. Lucií Cingrošovou, zábavní odpoledne pro děti, které se aktuálně léčí nebo již...
Celý článek